期貨交易，要學(xué)會(huì)反內(nèi)耗
時(shí)間：2023-03-07 08:57瀏覽次數(shù)：10632來(lái)源：賴(lài)詩(shī)瑩、趙芊晨 瑞達(dá)期貨
前兩天去拜訪(fǎng)了一個(gè)做期貨交易非常成功的新朋友，交流成功經(jīng)驗(yàn)。正值雨天，窗外的細(xì)雨敲打著玻璃，茶水騰起的氤氳煙霧中，朋友陷入回憶。“剛開(kāi)始期貨交易時(shí)，非常容易緊張，經(jīng)常睡不好覺(jué)，會(huì)反復(fù)懊惱自己沒(méi)有做好的交易，一虧錢(qián)就懷疑自己?！?/span>“好不容易睡著了，做夢(mèng)都是K線(xiàn)的走勢(shì)。夸張的是，這個(gè)K線(xiàn)還是朝著自己做單的反方向走。很長(zhǎng)一段時(shí)間，人又頹又喪?！?/span>“現(xiàn)在做交易久了，就好了很多，名場(chǎng)面見(jiàn)得多了，有了沉淀和底蘊(yùn)，不管什么行情，都能泰然處之?！?/span>從他爽朗的笑聲中，我聽(tīng)出來(lái)幾分輕松自得。茶水劃過(guò)舌尖，留下了滿(mǎn)口生香，更留下了我對(duì)朋友交易心路深深的思考。朋友早期的交易經(jīng)歷，一個(gè)小失誤，都能引發(fā)一連串的自我否定。總在懷疑自己的交易能力，懷疑自己的操作是不是有什么問(wèn)題，于是就開(kāi)始反反復(fù)復(fù)自我否定中。甚至給自己加了很多內(nèi)心戲，胡思亂想，陷入精神內(nèi)耗中無(wú)法自拔。長(zhǎng)期自我否定，又加上害怕錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)，急于操作，遇到了一次次災(zāi)難性的打擊。更嚴(yán)重的是，就算是做了盈利的單子，他也不會(huì)開(kāi)心。反倒一直在意買(mǎi)賣(mài)位置不夠好，交易系統(tǒng)可以更加完善等等。之所以出現(xiàn)這樣的情況，真正的原因不在于交易策略，更多在于心理與情緒方面的博弈。這也從側(cè)面說(shuō)明了為什么有的人苦心搭建了交易系統(tǒng)，卻敵不過(guò)一次又一次任性地操作。不胡思亂想，少點(diǎn)完美主義，堅(jiān)定交易紀(jì)律，是交易能承受住挑戰(zhàn)，加速成長(zhǎng)的根本原因。怎么樣去規(guī)避上面的情況，讓自己能做到這位朋友后期的千帆閱盡呢？我認(rèn)為，主要應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：01、少點(diǎn)完美主義，多點(diǎn)最優(yōu)方案追求高勝率，還要追求買(mǎi)賣(mài)最好價(jià)，對(duì)小虧損耿耿于懷——在細(xì)節(jié)處追求完美，正是交易不快樂(lè)的主要原因之一。過(guò)度追求完美，只會(huì)讓期貨交易的負(fù)擔(dān)過(guò)重。這個(gè)世界上沒(méi)有什么是絕對(duì)完美的。學(xué)會(huì)降低期望，梳理自己的交易系統(tǒng)，放下「既要又要」的完美主義。不再執(zhí)著于勝率，更多關(guān)注盈虧比，從長(zhǎng)期的視角看待當(dāng)下的交易是否是最優(yōu)方案，能否在未來(lái)帶來(lái)長(zhǎng)期可持續(xù)的盈利。期貨交易的核心是小虧大賺，接受虧損的合理性，我們的交易才能得心應(yīng)手。02、少點(diǎn)內(nèi)心戲，多點(diǎn)行動(dòng)力心理學(xué)家武志紅說(shuō)，“我們的思維像孫悟空一樣，一個(gè)筋斗可以翻越十萬(wàn)八千里，而身體就像唐僧一樣，必須腳踏實(shí)地才能到達(dá)西天取經(jīng)?！?/span>對(duì)于未知抱有恐懼很正常，但如果每次操作，都深陷于恐懼焦慮，這種狀態(tài)會(huì)無(wú)限放大，并支配我們的行為，自己逐漸會(huì)成為行動(dòng)上的矮子。每個(gè)人適合的交易方式不一樣，腦袋里面模擬千萬(wàn)次的實(shí)盤(pán)操作，不如小額資金入場(chǎng)，邊學(xué)邊做。多點(diǎn)行動(dòng)力，不斷用實(shí)踐去驗(yàn)證到底什么方式適合自己，什么交易方法能讓自己盈利最大化、虧損最小化。寧愿經(jīng)歷一次實(shí)盤(pán)操作的失敗，也不要讓自己設(shè)想著種種不利的結(jié)局而止步。03、少點(diǎn)大目標(biāo)，多點(diǎn)小目標(biāo)常看到有人立Flag，真正實(shí)現(xiàn)的卻寥寥無(wú)幾。其實(shí)，正是這些太過(guò)宏大的目標(biāo)讓我們焦慮。由于目標(biāo)定得太為宏大，短期內(nèi)無(wú)法達(dá)到，行動(dòng)起來(lái)覺(jué)得遙不可及，于是不可避免“拖延”。越拖延越焦慮，越焦慮越拖延，而過(guò)度焦慮又引發(fā)情緒內(nèi)耗，陷入惡性循環(huán)。不如讓“開(kāi)始”變簡(jiǎn)單，不要追求“一夜暴富”，將目標(biāo)細(xì)化，拆分成輕易能做到的事：比如：閱讀一本期貨相關(guān)的書(shū)籍，每天看一個(gè)章節(jié)，逐漸適應(yīng)，而不是一次看5本書(shū)；學(xué)習(xí)期貨知識(shí)，每天學(xué)習(xí)10個(gè)期貨名詞，而不是一下子死記硬背全部的期貨知識(shí)。做好一筆交易，從如何分析，判斷買(mǎi)賣(mài)點(diǎn)，執(zhí)行買(mǎi)賣(mài)，復(fù)盤(pán)，全部認(rèn)真完成，而不是一天做好多筆。難度低了就不會(huì)覺(jué)得太難完成，每完成一個(gè)小指標(biāo)，就獲得一份成就感，不知不覺(jué)中，就把先前覺(jué)得很遙遠(yuǎn)的大目標(biāo)給拿下了。04、少點(diǎn)自責(zé)，多點(diǎn)樂(lè)觀不自責(zé)錯(cuò)過(guò)的交易機(jī)會(huì)，因?yàn)槠谪浭袌?chǎng)分分鐘都是機(jī)會(huì)。不用過(guò)度在意損失，它只是交易生活中的一部分，在投資市場(chǎng)上，想要完全規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)這是不可能做到的。如果總是耿耿于懷于之前錯(cuò)過(guò)、做錯(cuò)的行情，在之后的交易中就很有可能疲于奔命，甚至深陷泥潭難以自拔。千萬(wàn)不要因?yàn)樵撡嵉腻X(qián)沒(méi)賺或者該大賺的賺少了而自責(zé)。交易之路漫長(zhǎng)而坎坷，保持好心態(tài)是持續(xù)進(jìn)行交易的第一步。任由自己沉浸在精神內(nèi)耗中無(wú)法自拔，又怎會(huì)有更多的精力去抓住交易機(jī)會(huì)呢？木心先生說(shuō)：“一個(gè)思想過(guò)度的人，行動(dòng)非常軟弱?！?/span>許多時(shí)刻，我們面對(duì)的最大困難，不是來(lái)自外力，而是來(lái)自精神內(nèi)耗。人生短暫，千萬(wàn)別浪費(fèi)時(shí)間在無(wú)意義的事情上。拒絕內(nèi)耗，才能讓我們的交易更加通透灑脫、積極樂(lè)觀。2023年伊始，愿每個(gè)交易者都能擺脫“精神內(nèi)耗”，收獲身心自在，做好期貨交易。
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